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bga測試治具廠家新聞：驚蟄如何養生?應多吃能生津潤肺的食物

文章出處：網責任編輯：作者：人氣：-發表時間：2016-03-10 15:46:23

驚蟄是二十四氣節中的第三個氣節，意思是氣候回暖，春雷始鳴，驚醒冬眠于地下冬眠的蟲豸，萬物開始蘇醒，同時種種病菌也活潑起來。據bga 測試治具生產廠家筆者獲悉，驚蟄時節飲食要以平淡為主，平淡的食品有助于人體的新陳代謝，能起到護肝和健脾的效果哦。

由于驚蟄時的氣溫廣泛照舊偏低和干燥的，很容易導致上火，以是在一樣尋常的飲食上還要多增永生滋潤肺的食品，如：雪梨、銀耳等食品，還可多食一些對腸胃蠕動有很好結果的粗纖維蔬菜。比方春筍、芹菜等等食品。眾所周知，春筍在菜品中素有“百搭”之美稱，營養豐富。并且春筍是一種提鮮的食品，可以和任何一種肉類食品放在一起烹調。民間驚蟄日另有吃梨的說法。梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的成果。梨的服法許多，可生食、可蒸煮，還可以榨汁。春季吃梨最好還因此冰糖煮制，如許不但可以制止食品酷寒，更利于和胃降逆。